むくみやコリは職業病？！むくみ・コリの悩み解消に効くおすすめオイルが知りたい
長時間の立ち仕事や、座ったまま施術を行うことが多い美容業界。むくみや肩コリは職業病ともいわれています。むくみやコリがあると身体の疲れがとれず、満足のいく施術も行えませんよね。身体のメンテナンスをすることは美容業界で働く人にとって、とても重要といえるでしょう。今回はむくみやコリに効くマッサージオイルをご紹介していきます。
むくみにおすすめのマッサージオイル
始めに、むくみにおすすめのマッサージオイルを紹介します。毎日のケアを続けるためには、心地良い使用感が欠かせません。香りやテクスチャーなど、好みのマッサージオイルを選んでみましょう。
デイリーアロマジャパン アロマプロ マッサージオイル（リラクシング）500ml
サロン用のマッサージオイルである「デイリーアロマジャパン アロマプロ マッサージオイル」。アーモンドオイルとホホバオイルがベースのオイルでべたつくことなく、すっと肌に馴染みます。ピュアエッセンシャルオイル（精油）がブレンドされているので、 やさしく癒されるような香りも魅力。首から下の全身マッサージに使うことができ、拭き取り不要なのも使いやすいポイントです。
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シトラス カルダモン マッサージオイル 976ml
優れた保湿力を発揮する「シトラス カルダモン マッサージオイル」。こちらのオイルはむくみの解消目的だけではなく、肌の乾燥にお悩みの方にもおすすめです。べたつくことなく、 肌に溶け込むようなテクスチャーで全身のコンディションを整えます。みずみずしいフレッシュな香りのシトラスカルダモンで、仕事終わりの疲れを癒してくれるでしょう。
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シエラ オーガニカ マッサージオイルDTX（アーモンドオイル×アルニカ)1000ml
デトックス効果が期待できる「シエラ オーガニカ マッサージオイルDTX」。アーモンド種子から抽出した新鮮なオイルに、アルニカの花を漬け込んでつくられたオーガニックマッサージオイルです。さらっとしたなめらかなテクスチャーで、心地良く肌に馴染むのが特徴。フェイス&ボディ用で全身に使えるので、全身のマッサージに使用可能です。こちらのオイルでマッサージすることで、 老廃物を流しむくみの解消が期待できます。
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カレンドラ マッサージオイル 100ml
なめらかな使用感が特徴の「カレンドラ マッサージオイル」。ほのかな甘酸っぱさが漂う、やさしい香りのマッサージオイルです。使用感は心地良く、なめらかで全身のマッサージに適しています。デリケートな肌もやさしく保護してくれるので、 肌や身体の不調を感じるときでも安心して使用できます。
コリにおすすめのマッサージオイル
次は肩コリ や全身のコリなどにおすすめのマッサージオイルを紹介します。コリの解消にはリンパマッサージなどが効果的。さらっと伸びの良いテクスチャーのオイルを使用すると良いでしょう。
BALIスタイル マッサージオイル 1l
インドネシア伝統のマッサージトリートメントオイルである「BALIスタイル マッサージオイル」。保湿性に優れたオイルで、SPAや高級リゾートホテルなどでも使用されている実力派です。3種の天然エッセンシャルハーブ が配合され、高いリラックス効果が期待できます。 べたくことなく、さらっとした質感で全身をマッサージしやすいのもおすすめポイント。
アロマボディオイル【ローズ】1000ml
ローズの香りに癒される「アロマボディオイル【ローズ】」。マッサージ用のブレンドオイルで、たっぷり使える大容量サイズも魅力。高貴な香りといわれるローズは、女性ホルモンを調整してくれる作用があるとい われています。華やかな香りでマッサージ効果だけでなく、 癒し効果も期待できる商品です。
天然100%グレープシードオイル 1000ml
肌にやさしくフェイシャルからボディまで使用可能な「天然100%グレープシードオイル」。伸びが良くさっぱりとしたテクスチャーで、広範囲のボディマッサージや夏場のトリートメントに適しています。 肌にやさしい天然成分を使用しているため、肌の弱い方でも安心して使用できます。
アロマティックマッサージオイル 100ml
創業から30年以上も愛され続けている「アロマティックマッサージオイル」。ハーバルフローラルの繊細な香りに包まれ、至福のリラックスタイムへと導きます。なめらかなテクスチャーで肌をしっかりと保湿し、 緊張に包まれた身体の疲れを解放します。
マッサージ方法を紹介
オイルの効果的な使用方法と、マッサージの仕方について学んでいきましょう。マッサージは 入浴後など身体が温まっているときに行うと効果的です。
オイルマッサージをするとき、1度に手のひらにのせる量は100円玉程度。オイルを左右の手のひらに密着させ、手のひらに馴染ませていきましょう。しばらくするとオイルが程良く温まってきます。
次にむくみやコリをほぐしたい場所にオイルをのせていきます。足のむくみを解消したい場合は、くるぶしの周りあるンパを刺激すると効果的です。リンパに溜まった老廃物を流すように、くるぶしを揉みほぐし、アキレス腱に流していきましょう。 最後にひざの裏のリンパ節であるくぼみを、指で円を描くように揉むことで むくみ解消の効果が期待できます。
肩コリのマッサージを行う場合は、手のひらで温めたオイルを肩周りにのせていきます。まず耳下から鎖骨にかけて10回程度手でやさしくさすっていきます。次に首の後ろから鎖骨まで10回程さすっていきましょう。このとき強くこすらずに、やさしくゆっくりとさするのがポイントです。次に肩の先端から鎖骨の上を通り、喉もとまで反対の手の指の腹を使って10回さすります。最後に反対側の手のひらを脇の下にあて、鎖骨下まで5回さすりましょう。こちらの動作を左右同様に行ってください。
まとめ
マッサージオイルを使用して毎日ケアすることで、むくみやコリの解消が期待できます。 満足のいく施術を行うためにも、身体の疲れをしっかり解消しておくことはとても大切。また、今回紹介した商品はお客様の施術用としてもおすすめです。お客様に喜んでいただける接客を行うためにも、日々万全の体調でいられるよう心掛けましょう。200730ETM
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